こんにちは高岡です^_^
今回は自律神経が乱れていないかチェックしてみてください!
1.頭が痛くなるまたは、重たい感じがする
2.眼の奥が痛いまたは重たい感じがする
3.眼が疲れやすい
4.肩や首がよくこる
5.めまいがする
6.音が聞き取りにくい
7.下痢または、便秘になりやすい
8.全身がだるい
9.何度も眼が覚める
10.朝起きるのが辛い、起きれない
11.どんなに寝てもスッキリしない
12.やる気が起きない
13.集中出来ない
14.自分に自信がもてない
15.意味もなくイライラする
16.なんとなく不安になる
17.人に会いたくない,会うのが苦痛
何個当てはまりましたか?当てはまる数が多い方は自律神経が乱れている可能性が高いです!
自律神経の乱れは,生活習慣を整えたり、ストレスを溜め込まないことで改善するでしょう☆
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